Μία γλυκιά λιχουδιά το βράδυ σας υπόσχεται καλύτερο ύπνο – Τα τέλεια σνακ που βοηθούν στην αϋπνία
21:12 30/3/2024
- Πηγή: Real.gr
Η απόλαυση ενός νόστιμου φαγητού πριν από τον ύπνο μπορεί να αυξήσει την παραγωγή σεροτονίνης, μιας χημικής ουσίας που συνδέεται άμεσα με την ηρεμία και τη χαλάρωση. Διαβάστε τι σας προτείνουν οι ειδικοί να τρώτε πριν πάτε να κοιμηθείτε.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θανάσης Πάτρας για Δημήτρη Κόκοτα: Φαινόταν ότι κάτι δεν πάει καλά
- «Κόκκινο πανί» η Τζάκρη, με τον Κασσελάκη να τραγουδάει «απολύομαι και τρελαίνομαι»
- Πύθωνας 5 μέτρων βρέθηκε σε χωράφι στο Ηράκλειο
- Φαίη Σκορδά: Η απάντησή της στις φήμες για τη σχέση της με τον Σέρχιο Αραούχο
- Πυροβολισμοί στο Κολωνάκι: Πώς έγινε η συμπλοκή - Γνωστός στις αρχές ο 41χρονος δράστης
- Μαρμάρινη κεφαλή Απόλλωνα: «Από τα πιο σημαντικά ευρήματα των τελευταίων δεκαετιών»
- Ανησυχία στην Αμερική για την έκβαση του πολέμου στην Ουκρανία
- Κολωνάκι: Εντοπίστηκε στο Μενίδι ο 41χρονος δράστης της επίθεσης στους 27χρονους τα ξημερώματα
- Θεσσαλονίκη: Στο Ωνάσειο μεταφέρεται το 3,5 ετών κοριτσάκι που υπέστη ανακοπή
- «Έχει καρκίνο στο πάγκρεας και δύο χρόνια ζωής»: Σοκάρει δημοσίευμα για τον βασιλιά Κάρολο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Real.gr
- «Έχει καρκίνο στο πάγκρεας και δύο χρόνια ζωής»: Σοκάρει δημοσίευμα για τον βασιλιά Κάρολο
- Usher: Νέες αποκαλύψεις για τον Diddy – «Eίδα πολύ περίεργα πράγματα όταν ζούσα μαζί του»
- Απιστία: 4 σημάδια ότι ο σύντροφος σας απατά - Πώς θα σώσετε τη σχέση σας
- Ελένη Μενεγάκη: Η σπάνια throwback φωτογραφία από το 1993 – «Μόλις είχα ξεκινήσει να εργάζομαι»
- Πυροβολισμοί στο Κολωνάκι: Αυτό είναι το όπλο του 41χρονου που συνελήφθη
- Cardi B: Αντιμετώπισα πολλές δυσκολίες γιατί είμαι μια γυναίκα με καμπύλες
- Μία γλυκιά λιχουδιά το βράδυ σας υπόσχεται καλύτερο ύπνο – Τα τέλεια σνακ που βοηθούν στην αϋπνία
- Η Gisele φόρεσε τα πιο cool λευκά sneakers -Βρήκαμε τις πιο οικονομικές εναλλακτικές
- Γνωρίζετε τι σημαίνει η πινακίδα κινδύνου Κ19;
- Θερινή ώρα: Βλάπτει την υγεία μας; 5 φυσικοί τρόποι για εύκολη προσαρμογή
- Τελευταία Νέα Real.gr
- Μία γλυκιά λιχουδιά το βράδυ σας υπόσχεται καλύτερο ύπνο – Τα τέλεια σνακ που βοηθούν στην αϋπνία
- Πυροβολισμοί στο Κολωνάκι: Αυτό είναι το όπλο του 41χρονου που συνελήφθη
- Ελένη Μενεγάκη: Η σπάνια throwback φωτογραφία από το 1993 – «Μόλις είχα ξεκινήσει να εργάζομαι»
- Μαλλιά: Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να λούζεστε για να τα διατηρήσετε υγιή και όμορφα
- Η χλιδάτη ζωή και η βίλα - κρησφύγετο του 47χρονου Ιταλού αρχηγού εγκληματικής οργάνωσης - ΒΙΝΤΕΟ
- Χωρίς Σάστρε, Μιχαηλίδη και Μπάμπα στην Αθήνα ο ΠΑΟΚ
- «Έχει καρκίνο στο πάγκρεας και δύο χρόνια ζωής»: Σοκάρει δημοσίευμα για τον βασιλιά Κάρολο
- Usher: Νέες αποκαλύψεις για τον Diddy – «Eίδα πολύ περίεργα πράγματα όταν ζούσα μαζί του»
- Γνωρίζετε τι σημαίνει η πινακίδα κινδύνου Κ19;
- Cardi B: Αντιμετώπισα πολλές δυσκολίες γιατί είμαι μια γυναίκα με καμπύλες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο μαθηματικός εγκέφαλός μας
- Κολωνάκι: Εντοπίστηκε στο Μενίδι ο 41χρονος δράστης της επίθεσης στους 27χρονους τα ξημερώματα
- Εκλογές στην Τουρκία: Όλα για την Κωνσταντινούπολη
- Μητσοτάκης για ευρωεκλογές: Η κάλπη του Ιουνίου θα έχει εθνικό αποτύπωμα
- Μέχρι και 28 βαθμούς Κελσίου η θερμοκρασία αύριο - Που θα έχει αφρικανική σκόνη
- H απάντηση της Σκορδά για Αραούχο
- Καιρός αύριο: Μέχρι και 28 βαθμούς Κελσίου η θερμοκρασία – Που θα έχει αφρικανική σκόνη
- Χωρίς ρεύμα έως 7 ώρες αύριο 3 περιοχές στη Θεσσαλονίκη
- Αφρικανική σκόνη σαρώνει την Ευρώπη: 180.000 τόνοι πάνω από την Ελβετία, συναγερμός και στη Γαλλία
- Αυτά είναι τα πέντε λάθη στο μακιγιάζ που σας μεγαλώνουν -Πώς να τα αποφύγετε
