Κοιλιακοί: Οι ασκήσεις που πρέπει να παραλείψεις για να σώσεις την πλάτη σου
21:17 21/9/2023
- Πηγή: Fays Book
Όσοι γυμνάζονται αφιερώνουν αρκετό χρόνο για να αποκτήσουν κοιλιακούς σανίδα. Αλλά και όσοι δεν γυμνάζονται συστηματικά γνωρίζουν ότι οι κοιλιακοί είναι αρκετά βολικοί: δεν χρειάζεται να πηγαίνεις καν στο γυμναστήριο, μπορείς να τους κάνεις οπουδήποτε. Πως όμως ξέρεις ότι οι ασκήσεις που κάνεις είναι πραγματικά αποτελεσματικές και δεν επιβαρύνουν την πλάτη σου;
Διαβάστε τη συνέχεια στο thenotebook.gr
Διαβάστε επίσης:
Γιώργος Αγγελόπουλος – Δήμητρα Βαμβακούση: Οι «Survivors» που θα είναι καλεσμένοι στον γάμο τους!
Φώτης Σεργουλόπουλος: «Χθες ήταν μία από τις πιο ευτυχισμένες ημέρες της ζωής μου»
Χριστίνα Κολέτσα: «Έχω μείνει και έναν χρόνο χωρίς να κάνω σεξ»
Keywords
κοιλιακοι, φωτης σεργουλοπουλος, χριστινα κολετσα, αγγελοπουλος, γιωργος αγγελοπουλος, δημητρα, ζωης, κολετσα, μπορεις, συνεχεια, μεινει
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Λάκης Γαβαλάς: «Μου στοιχίζει που δε μιλάω με την αδερφή και τα ανίψια μου»
- Κωνσταντίνα Μπεκιάρη: Έτσι σχολίασε την ανάρτηση του πρώην συζύγου της, Βασίλη Μπισμπίκη
- Συγκλονίζει ο Στέλιος Ρόκκος: «Όταν έπαθα το έμφραγμα, ήμουν υποβασταζόμενος από…»
- Δημήτρης Μοθωναίος: «Από εδώ και πέρα δεν αφορά κανέναν αυτό που συνέβη σε μένα»
- Αυτό είναι το τζιν που θα αγαπήσουμε το φθινόπωρο -Η Τόνια Σωτηροπούλου το φοράει ήδη
- Μήνυμα όλο νόημα από Πιερίδη: – «Όσο στέκεσαι σε μια κακή στιγμή, τόσο μεγαλύτερη δύναμη της δίνεις»
- Νέα Φιλαδέλφεια: Νέα τροπή στην υπόθεση της δολοφονίας του Μιχάλη Κατσουρή
- Γιάννης Αντετοκούνμπο: Άνοιξε ελληνικό εστιατόριο στο Μιλγουόκι – ΦΩΤΟ
- Τέτα Καμπουρέλη: Με τον νέο της σύντροφο στη Βιέννη
- Skin Caviar Luxe Cream: Ένα σύμβολο επαναλανσάρεται
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Συγκλονίζει ο Στέλιος Ρόκκος: «Όταν έπαθα το έμφραγμα, ήμουν υποβασταζόμενος από…»
- Δημήτρης Μοθωναίος: «Από εδώ και πέρα δεν αφορά κανέναν αυτό που συνέβη σε μένα»
- Κοιλιακοί: Οι ασκήσεις που πρέπει να παραλείψεις για να σώσεις την πλάτη σου
- Λάουρα Νάργες – Χρήστος Σαντικάι: Ο γιος τους έγινε ενός έτους! «Ακόμα δεν μπορούμε να το πιστέψουμε»
- Φάρμα: Κυκλοφόρησε το τρέιλερ για το πρώτο επεισόδιο -Ο Λεωνίδας Κουτσόπουλος υποδέχεται τους παίκτες
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Κοιλιακοί: Οι ασκήσεις που πρέπει να παραλείψεις για να σώσεις την πλάτη σου
- Λάουρα Νάργες – Χρήστος Σαντικάι: Ο γιος τους έγινε ενός έτους! «Ακόμα δεν μπορούμε να το πιστέψουμε»
- Δημήτρης Μοθωναίος: «Από εδώ και πέρα δεν αφορά κανέναν αυτό που συνέβη σε μένα»
- Φάρμα: Κυκλοφόρησε το τρέιλερ για το πρώτο επεισόδιο -Ο Λεωνίδας Κουτσόπουλος υποδέχεται τους παίκτες
- Συγκλονίζει ο Στέλιος Ρόκκος: «Όταν έπαθα το έμφραγμα, ήμουν υποβασταζόμενος από…»
- Μπέττυ Μαγγίρα: Αποκαλύπτει πώς πήρε την απόφαση να φύγει από το Open και να πάει στον ANT1
- Σπάρτη: Πατέρας και γιος αιματοκύλησαν καταυλισμό Ρομά – Καζάνι που βράζει ο Άγιος Σπυρίδων
- Λάκης Γαβαλάς για Δέσποινα Βανδή: «Πώς τα προλάβαινε όλα; Και γκόμενο είχε και εκπομπές και κριτής ήταν»
- Sequin και λάμψη μέσα στο Φθινόπωρο: Η Camila Coelho μας δείχνει τον τρόπο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Η MG πρωταγωνιστεί και στην "Αυτοκίνηση και Electromobility 2023"
- Skin Caviar Luxe Cream: Ένα σύμβολο επαναλανσάρεται
- Σαουδική Αραβία: Διοργανώνει την πρώτη Εβδομάδα Μόδας στην ιστορία της
- Λάουρα Νάργες - Χρήστος Σαντικάι: Ο γιος τους, Αλέξανδρος, έγινε ενός έτους
- Τελευταία πράξη του δράματος για τη Γλυκερία που σκοτώθηκε στη Λιβύη
- Paul Hollywood: Ο σταρ του Great British Bake Off παντρεύτηκε στην Κύπρο
- Νέα Φιλαδέλφεια: Νέα τροπή στην υπόθεση της δολοφονίας του Μιχάλη Κατσουρή
- Λάκης Γαβαλάς: «Μου στοιχίζει που δε μιλάω με την αδερφή και τα ανίψια μου»
- Παγκόσμια Ημέρα κατά του Αλτσχάιμερ: Διατροφή για τον εγκέφαλο
