Πώς θα εξουδετερώσετε την αρνητική επίδραση του αλατιού στην αρτηριακή πίεση
Είναι γνωστό και χιλιοειπωμένο ότι η υπερβολική κατανάλωση αλατιού αυξάνει την πίεση και μπορεί μακροπρόθεσμα να οδηγήσει στην υπέρταση. Τα νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν όμως ότι είναι δυνατό να μετριάσουμε αυτή την αρνητική επίδραση και μάλιστα σχετικά εύκολα.
Το «κλειδί», σύμφωνα με νέα μελέτη από ερευνητές του Tεχνολογικού Iνστιτούτου της Μασαχουσέτης (ΜΙΤ) σε συνεργασία με ερευνητικά ιδρύματα της Γερμανίας, βρίσκεται στα βακτήρια του εντέρου.
Στο
Σε μια προσπάθεια να αντιστρέψουν τις αρνητικές επιδράσεις του αλατιού στα πειραματόζωα, οι ερευνητές τούς χορήγησαν προβιοτικά (της οικογένειας Lactobacillus) και τότε διαπίστωσαν πως τα κύτταρα Th-17 μειώθηκαν και η πίεσή τους έπεσε.
Σε δεύτερη φάση, οι ερευνητές πραγματοποίησαν πιλοτική μελέτη σε 12 ανθρώπους, στο πλαίσιο της οποίας αύξησαν κατά 6.000 mg ημερησίως την πρόσληψή τους σε αλάτι για διάστημα 2 εβδομάδων. Η αύξηση της πρόσληψης αλατιού οδήγησε ακριβώς στις ίδιες αρνητικές επιδράσεις όπως στα πειραματόζωα, δηλαδή σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης και των κυττάρων Th-17, καθώς και σε μείωση των ωφέλιμων βακτηρίων στο έντερο.
Αυτό που εντυπωσίασε όμως του ερευνητές ήταν πως όσοι συμμετέχοντες κατανάλωσαν προβιοτικά για διάστημα μίας εβδομάδας πριν αυξήσουν την κατανάλωση αλατιού δεν παρουσίασαν ούτε αύξηση της πίεσής τους ούτε μείωση της παρουσίας του Lactobacillus murinus στο έντερό τους.
Οι ακριβείς μηχανισμοί μέσω των οποίων τα προβιοτικά «εξουδετερώνουν» τις αρνητικές επιδράσεις του αλατιού δεν έχουν εντοπιστεί ακόμη, γράφουν οι ερευνητές στη μελέτη τους στο περιοδικό Nature, ωστόσο τα νέα ευρήματα μοιάζουν ιδιαίτερα ενθαρρυκτικά.
Βέβαια, όπως επισημαίνει ο Έρικ Αλμ, ένας εκ των βασικών συντακτών της μελέτης, «αν και είναι πολλά υποσχόμενη η δυνατότητα χρήσης των προβιοτικών ώστε να περιοριστεί ο αντίκτυπος μιας διατροφής με πολύ αλάτι, ο κόσμος δεν πρέπει να το χρησιμοποιεί αυτό σαν δικαιολογία, πιστεύοντας ότι μπορεί να τρώει fast food και στη συνέχεια να εξουδετερώνει κάθε αρνητική επίδραση λαμβάνοντας ένα προβιοτικό».
πηγή: onmed.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νύχτα τρόμου στην Αθήνα – Εγκλωβισμένοι οδηγοί από την βροχόπτωση
- Ποτάμια οι δρόμοι στην Αθήνα – Πολλές κλήσεις η πυροσβεστική [εικόνες]
- Ποια σχολεία θα παραμείνουν κλειστά την Παρασκευή
- Ρέγκλινγκ: Αυτά που έγιναν στην Ελλάδα θα ήταν αδιανόητα στη Γερμανία
- Πώς θα προστατευτείτε σε περίπτωση καταιγίδας ή πλημμύρας
- Η κλήρωση του ΤΖΟΚΕΡ
- ΤΩΡΑ: Ισχυρή βροχόπτωση στην Αττική – Πλήττονται ξανά Μάνδρα και Νέα Πέραμος
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Θεσσαλονίκη: Αυτοκίνητο "βούτηξε" στο Θερμαϊκό
- Ζήνα-Λύρας: Δείτε πόσο μεγάλωσε η κόρη τους (ΦΩΤΟ)
- Nomads: Το σοκ της Φραντζή όταν είδε την πλάτη του Ζαμπίδη (VIDEO)
- Διαβήτης: Οι συνέπειες στην στοματική υγεία
- Δημήτρης Σκαρμούτσος: Σπάνια εμφάνιση με την σύζυγό του (ΦΩΤΟ)
- ΝΔ: Επιστημονική επιτροπή συγκροτήθηκε για την τραγωδία στη δυτική Αττική
- Πώς θα εξουδετερώσετε την αρνητική επίδραση του αλατιού στην αρτηριακή πίεση
- Ο Έλληνας ερευνητής του ΑΠΘ που διακρίθηκε διεθνώς με βραβείο επιστημονικής καινοτομίας (ΦΩΤΟ)
- Συνταξιούχος αστυνομικός αρχηγός σπείρας ναρκωτικών
- Survival Secret: Αποχώρησε η Πωλίνα Τριγωνίδου (VIDEO)
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Πώς θα εξουδετερώσετε την αρνητική επίδραση του αλατιού στην αρτηριακή πίεση
- Επικοινωνία Τσίπρα-Μακρόν για τις φονικές πλημμύρες
- Ζήνα-Λύρας: Δείτε πόσο μεγάλωσε η κόρη τους (ΦΩΤΟ)
- Απειλεί με αποχώρηση από την Αγγλία η Aston Martin
- Nomads: Το σοκ της Φραντζή όταν είδε την πλάτη του Ζαμπίδη (VIDEO)
- Περικοπές 6.900 θέσεων εργασίας θα πραγματοποιήσει η Siemens το 2018, στον τομέα της ηλεκτροπαραγωγής
- Τηλεφωνική επικοινωνία Δραγασάκη-Τσαβούσογλου για τις φονικές πλημμύρες
- Δ. Παύλου Μελά: Ημερίδα στο πρώην στρατόπεδο Καρατάσιου για την αξιοποίηση των πρώην στρατοπέδων
- Survival Secret: Αποχώρησε η Πωλίνα Τριγωνίδου (VIDEO)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Mπουρίνι» με καταιγίδες και χαλάζι χτύπησε Αθήνα, προάστια, Πειραιά και Αίγινα – Δεκάδες κλήσεις για πλημμύρες – Κλειστά τα σχολεία στην Αττική
- Σοκ: Βρέθηκε πνιγμένος σε ενάμιση μέτρο λάσπη ένας ακόμη αγνοούμενος – 16 οι νεκροί από την θεομηνία σε Μάνδρα-Ν. Πέραμο (BINTEO-ΦΩΤΟ)
- Οι εργαζόμενοι του Νοσοκομείου "Αγ. Ανδρέας": Τα συνθήματα του Πολυτεχνείου για ψωμί, παιδεία, ελευθερία είναι εξαιρετικά επίκαιρα
- Τέσσερις συλλήψεις για πλιάτσικο στη Μάνδρα
- «Φρούριο» το κέντρο της Αθήνας για το Πολυτεχνείο – Επί ποδός 4.500 αστυνομικοί
- Συνάντηση των ΥΠΕΞ Ρωσίας – Λιβάνου αύριο στη Μόσχα
- Ζουγανέλης: 'Στην ανομία ζούμε'
- Έντονη βροχόπτωση στην Αττική
- Nomads: Αποχαιρέτησε ο Ζαμπίδης - Μεγάλη μάχη με τον Λευτέρη
- «Ποτάμι» οι δρόμοι στην Αθήνα λόγω ισχυρής καταιγίδας - Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις