Νερο και καρδιακη προσβολη: ποσα ποτηρια την ημερα μειωνουν τον κινδυνο...
00:00 24/5/2016
- Πηγή: Fimotro
Το νερό συμβάλλει σημαντικά στη ζωή και την αναπαραγωγή των κυττάρων. Μεταφέρει ...
τις θρεπτικές και απομακρύνει τις βλαβερές και άχρηστες ουσίες από το σώμα.
Η αφυδάτωση του οργανισμού αυξάνει το αίσθημα κόπωσης και μειώνει την ικανότητα συγκέντρωσης, εμποδίζει την καλή λειτουργία των νεφρών και δυσχεραίνει την πέψη των τροφών.
Αντιθέτως, τα ικανοποιητικά επίπεδα νερού χαρίζουν λαμπερό και ελαστικό δέρμα, διατηρούν σταθερή τη θερμοκρασία του σώματος και συμβάλλουν στην αποτελεσματικότητα της δίαιτας.
Ένα άλλο σημαντικό όφελος από την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων νερού, είναι
η μείωση του κινδύνου εκδήλωσης καρδιαγγειακών νοσημάτων, καθώς συμβάλλει στην αποτροπή δημιουργίας θρόμβων.
Ερευνητές του Πανεπιστημίου Loma Linda της Καλιφόρνια ανακάλυψαν πως τα άτομα που έπιναν τουλάχιστον πέντε ποτήρια νερό ημερησίως είχαν λιγότερες πιθανότητες να αποβιώσουν εξαιτίας καρδιακού νοσήματος συγκριτικά με εκείνα που έπιναν δύο ή λιγότερα ποτήρια νερό.
Αντιθέτως, όσοι έπιναν άλλα υγρά (όπως καφέ, τσάι, χυμούς, γάλα και αλκοολούχα ποτά) είχαν περισσότερες πιθανότητες να καταλήξουν λόγω καρδιακής προσβολής σε σχέση με εκείνους που κατανάλωναν μικρές ποσότητες. Μάλιστα στις γυναίκες ο κίνδυνος θανάτου ήταν διπλάσιος.
Οι επιστήμονες άντλησαν στοιχεία από δημογραφική έρευνα που μελετούσε τον τρόπο ζωής των κατοίκων της Καλιφόρνια το έτος 1976.
Επιλέχθηκαν τα ερωτηματολόγια 8.280 ανδρών και 12.017 γυναικών ηλικίας 38 ετών τη δεδομένη χρονική στιγμή.
Οι συμμετέχοντες στην έρευνα τέθηκαν υπό παρακολούθηση για έξι χρόνια. Σημειωτέον ότι 246 από αυτούς απεβίωσαν εξαιτίας καρδιακών ασθενειών κατά τη διάρκεια του προγράμματος.
Εξετάζοντας το δείγμα βάσει του φύλου, οι επιστήμονες συμπέραναν ότι οι γυναίκες που έπιναν περισσότερα από πέντε ποτήρια νερό ημερησίως είχαν 41% λιγότερες πιθανότητες να καταλήξουν λόγω καρδιακής προσβολής κατά την περίοδο της μελέτης συγκριτικά με όσες έπιναν μικρότερη ποσότητα νερού. Στους άνδρες ο κίνδυνος ήταν μειωμένος κατά 54%.
Αναφορικά με την κατανάλωση άλλων υγρών ο κίνδυνος για τις γυναίκες που έπιναν μεγάλες ποσότητες ήταν ακριβώς διπλάσιος, ενώ για τους άνδρες περιοριζόταν μόνο στο 46%.
Σύμφωνα με την επικεφαλής της μελέτης, η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας νερού βοηθά στην αποφυγή της συμπύκνωσης του αίματος και κατ' επέκταση και στη μείωση του κινδύνου δημιουργίας θρόμβων.
Πηγή: http://www.onmed.gr/ygeia/item/343653-nero-kai-kardiaki-prosvoli-posa-potiria-tin-imera-meionoun-ton-kindyno#ixzz49VkRMCru
τις θρεπτικές και απομακρύνει τις βλαβερές και άχρηστες ουσίες από το σώμα.
Η αφυδάτωση του οργανισμού αυξάνει το αίσθημα κόπωσης και μειώνει την ικανότητα συγκέντρωσης, εμποδίζει την καλή λειτουργία των νεφρών και δυσχεραίνει την πέψη των τροφών.
Αντιθέτως, τα ικανοποιητικά επίπεδα νερού χαρίζουν λαμπερό και ελαστικό δέρμα, διατηρούν σταθερή τη θερμοκρασία του σώματος και συμβάλλουν στην αποτελεσματικότητα της δίαιτας.
Ένα άλλο σημαντικό όφελος από την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων νερού, είναι
Ερευνητές του Πανεπιστημίου Loma Linda της Καλιφόρνια ανακάλυψαν πως τα άτομα που έπιναν τουλάχιστον πέντε ποτήρια νερό ημερησίως είχαν λιγότερες πιθανότητες να αποβιώσουν εξαιτίας καρδιακού νοσήματος συγκριτικά με εκείνα που έπιναν δύο ή λιγότερα ποτήρια νερό.
Αντιθέτως, όσοι έπιναν άλλα υγρά (όπως καφέ, τσάι, χυμούς, γάλα και αλκοολούχα ποτά) είχαν περισσότερες πιθανότητες να καταλήξουν λόγω καρδιακής προσβολής σε σχέση με εκείνους που κατανάλωναν μικρές ποσότητες. Μάλιστα στις γυναίκες ο κίνδυνος θανάτου ήταν διπλάσιος.
Οι επιστήμονες άντλησαν στοιχεία από δημογραφική έρευνα που μελετούσε τον τρόπο ζωής των κατοίκων της Καλιφόρνια το έτος 1976.
Επιλέχθηκαν τα ερωτηματολόγια 8.280 ανδρών και 12.017 γυναικών ηλικίας 38 ετών τη δεδομένη χρονική στιγμή.
Οι συμμετέχοντες στην έρευνα τέθηκαν υπό παρακολούθηση για έξι χρόνια. Σημειωτέον ότι 246 από αυτούς απεβίωσαν εξαιτίας καρδιακών ασθενειών κατά τη διάρκεια του προγράμματος.
Εξετάζοντας το δείγμα βάσει του φύλου, οι επιστήμονες συμπέραναν ότι οι γυναίκες που έπιναν περισσότερα από πέντε ποτήρια νερό ημερησίως είχαν 41% λιγότερες πιθανότητες να καταλήξουν λόγω καρδιακής προσβολής κατά την περίοδο της μελέτης συγκριτικά με όσες έπιναν μικρότερη ποσότητα νερού. Στους άνδρες ο κίνδυνος ήταν μειωμένος κατά 54%.
Αναφορικά με την κατανάλωση άλλων υγρών ο κίνδυνος για τις γυναίκες που έπιναν μεγάλες ποσότητες ήταν ακριβώς διπλάσιος, ενώ για τους άνδρες περιοριζόταν μόνο στο 46%.
Σύμφωνα με την επικεφαλής της μελέτης, η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας νερού βοηθά στην αποφυγή της συμπύκνωσης του αίματος και κατ' επέκταση και στη μείωση του κινδύνου δημιουργίας θρόμβων.
Πηγή: http://www.onmed.gr/ygeia/item/343653-nero-kai-kardiaki-prosvoli-posa-potiria-tin-imera-meionoun-ton-kindyno#ixzz49VkRMCru
Keywords
νερο, ποτηρια, νερο, ποτηρια, http, παγκόσμια ημέρα της γυναίκας 2012, Καλή Χρονιά, αφυδατωση, γαλα, δερμα, δειγμα, εξι, ερευνα, ετων, ετος, ζωη, ζωης, υγρα, λειτουργια, μειωση, ουσιες, οφελος, πεψη, πιθανοτητες, σωμα, τσαι, http, kai, nero, tin, θερμοκρασια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- ΡΑΓΙΣΕ καρδιές η έκκληση του Κώστα Κόκλα "Πρέπει να ζήσω για το..."
- Ανείπωτη ΤΡΑΓΩΔΙΑ: Αυτό που έτυχε στη Ζωή αυτού του ανδρα, είναι ότι ΧΕΙΡΟΤΕΡΟ έχουμε ακούσει Ποτέ... [photos]
- Νερο και καρδιακη προσβολη: ποσα ποτηρια την ημερα μειωνουν τον κινδυνο...
- «Έφυγε» από τη ζωή η κόρη του δημάρχου Πύλης Τρικάλων Άννα -Μαρία, μόλις 24 ετών
- Σιγά ρε Παπαδόπουλε, κατούρα και λίγο ...
- Παναθηναϊκός - ΑΕΚ 3-0 (90')
- Χειρόφρενο «σηκώνουν» τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς το Σαββατοκύριακο
- Η δήλωση του Πρίντεζη για τους οπαδούς του Παναθηναϊκού που θα συζητηθεί
- Εξελίξεις για σουσάδικο, κοκαΐνη: Ονόματα-φωτιά στη λίστα. Διάλογοι
- Συριζα: η σ.σακοραφα υπεκλεψε την εδρα στην ευρωβουλη...
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fimotro
- Νερο και καρδιακη προσβολη: ποσα ποτηρια την ημερα μειωνουν τον κινδυνο...
- Συριζα: η σ.σακοραφα υπεκλεψε την εδρα στην ευρωβουλη...
- Reuters: ''πρασινο'' για την δοση των 10 δις ευρω για την αθηνα την τριτη, οχι ομως και για το χρεος...
- Egyptair: στοιχεια απο αθηνα και παρισι ζητει το καϊρο...
- ''οχι'' απο τα γρεβενα σε ενδεχομενη φιλοξενια προσφυγων...
- Φεσσας: το αυριανο eurogroup einai h teλευταια ευκαιρια...
- Komiσιοn: θα λαβουμε υποψη την ψηφιση των προαπαιτουμενων...
- Τελευταία Νέα Fimotro
- Νερο και καρδιακη προσβολη: ποσα ποτηρια την ημερα μειωνουν τον κινδυνο...
- Συριζα: η σ.σακοραφα υπεκλεψε την εδρα στην ευρωβουλη...
- Egyptair: στοιχεια απο αθηνα και παρισι ζητει το καϊρο...
- Reuters: ''πρασινο'' για την δοση των 10 δις ευρω για την αθηνα την τριτη, οχι ομως και για το χρεος...
- ''οχι'' απο τα γρεβενα σε ενδεχομενη φιλοξενια προσφυγων...
- Φεσσας: το αυριανο eurogroup einai h teλευταια ευκαιρια...
- Komiσιοn: θα λαβουμε υποψη την ψηφιση των προαπαιτουμενων...
- Μπαν κι μουν :η ελλαδα δικαιουται μεγαλυτερη υποστηριξη στο προσφυγικο...
- H adele υπογραφει το ακριβοτερο συμβολαιο στην ιστορια της βρετανικης μουσικης...
- Θεμα αντισυνταγματοτητας για τον ''κοφτη'' βαζει ο χρυσογονος...
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Ο Ερντογάν ρωτάει τον Τσίπρα πού είναι η γραβάτα που του είχε κάνει δώρο
- Γυρίζουμε σελίδα...
- Η Blake Lively αποκάλυψε την… τρομακτική έμπνευση πίσω από τα looks της
- Όλες οι τηλεοπτικές μεταδόσεις του EURO!
- Διπλωματικό επεισόδιο στο δείπνο των ηγετών
- Wall Street: Έκλεισε με μικρές απώλειες
- Ελληνο-αιγυπτιακό φόρουμ για την τουριστική ανάπτυξη στο Κάιρο
- ΠΟΜΙΔΑ: Η ιδιωτική ακίνητη περιουσία εκχωρήθηκε με τον νέο ΕΝΦΙΑ
- Τσίπρας σε Ερντογάν: Ικανοποίηση για το προσφυγικό, δυσαρέσκεια για Αιγαίο