Βιταμίνη Κ: Οι τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο για οστεοπόρωση

10:43 18/5/2024 - Πηγή: Ladylike

Λίγο πολύ όλοι γνωρίζουμε τα βασικά οφέλη που μας προφέρουν οι βιταμίνες του συμπλέγματος B, η βιταμίνη C ή ακόμα και η βιταμίνη D. Υπάρχουν ωστόσο και άλλες, λιγότερο δημοφιλείς. Μία από αυτές είναι και η βιταμίνη Κ. Η βιταμίvη Κ, είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού, αφού μεταξύ άλλων η παρουσία της σε αυτόν, κρίνεται ζωτικής σημασίας για την υγεία των οστών και την προστασία κατά της οστεοπόρωσης. Παρακάτω ρίχνουμε μια πιο αναλυτική ματιά στο προφίλ της συγκεκριμένης βιταμίνης, αλλά και στις κορυφαίες τροφές που μπορείς να τη βρεις

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
οστεοπόρωση, υγεια, βιταμινες, βιταμινη d, βιταμινη c, λειτουργια, ματια, μπορεις
Τυχαία Θέματα
γουόλ στριτ, τιφλιδα, ώμους
iNews > Lifestyle > Ladylike