Ζάχαρη και παιδί: Πως θα μειώσουμε τη πρόσληψη ζάχαρης από τη διατροφή τους;

Η ζάχαρη χαρακτηρίζεται ως “ένοχη” απόλαυση και η γλυκιά γεύση της την καθιστά αγαπημένη όλων των παιδιών. Ως υδατάνθρακας περιέχεται σε πολλές τροφές και έχει τον υψηλότερο γλυκαιμικό δείκτη από όλα τα τρόφιμα. Η ζάχαρη δεν θα πρέπει να αποκλείεται εντελώς από τη διατροφή των παιδιών, όμως θα πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο. Η Αστερία […]
Keywords
Τυχαία Θέματα