Γιατί νιώθεις συνεχώς φούσκωμα και έχεις πρησμένη κοιλιά; 5 πιθανοί λόγοι
Υπάρχουν μέρες που το τζιν σου μοιάζει πιο στενό από ποτέ, ενώ μπορεί μετά από μερικές ώρες να είναι σαν κάποιος να ήρθε και να άλλαξε το νούμερό του και ξαφνικά δεν σε στενεύει! Αν νιώθεις φούσκωμα κι έχεις πρησμένη κοιλιά, χωρίς εμφανή αιτία, αρκετές μέρες και για μεγάλο διάστημα μέσα στην ημέρα, τότε ξέρουμε τι μπορεί να φταίει.
Για την πλειονότητα των ανθρώπων, το φούσκωμα σχετίζεται με γαστρεντερικά προβλήματα, ορμονικές διαταραχές ή συνήθειες στον τρόπο ζωής, όπως η διατροφή και η άσκηση, και δεν προκαλεί μεγάλη ανησυχία.
«Το φούσκωμα είναι ουσιαστικά απλώς κατακράτηση νερού και αέρας που παγιδεύεται επίσης στην κοιλιά», λέει η Monica Christmas, καθηγήτρια μαιευτικής και γυναικολογίας στο University of Chicago Medicine. Εάν αισθάνεσαι περιστασιακά φούσκωμα σε σημείο όπου συχνά ξεχνάς πότε σου συνέβη τελευταία φορά, τότε δεν χρειάζεται να το ψάξεις περαιτέρω.
Όμως, εάν το φούσκωμα είναι ένα καθημερινό φαινόμενο για σένα και μάλιστα έχει εμφανιστεί ξαφνικά στη ζωή σου, τότε θα πρέπει να συμβουλεύεις έναν γιατρό.
FreepikΠοιοι είναι, όμως, οι πιο κοινοί λόγοι που μπορεί να νιώθεις φούσκωμα και να έχεις πρησμένη κοιλιά;Περίοδος
Το φούσκωμα συνήθως συνοδεύει τις φυσικές ορμονικές διακυμάνσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου. Οι ορμόνες που αυξάνονται μπορούν να προκαλέσουν φούσκωμα, ενώ το οιστρογόνο μπορεί να αυξήσει την κατακράτηση υγρών.
Δυσκοιλιότητα
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα και επηρεάζει τις γυναίκες περισσότερο από τους άνδρες. Το να μην πίνεις πολύ νερό, να μην τρως αρκετές φυτικές ίνες και να λαμβάνεις κάποια φάρμακα, μπορούν να οδηγήσουν σε δυσκοιλιότητα και κατ΄επέκταση φούσκωμα και πρησμένη κοιλιά.
Καταπίνεις πολύ αέρα!
Πριν γελάσεις, να σε ενημερώσουμε πως η αεροφαγία είναι επίσημος επιστημονικός όρος και συμβαίνει όταν ενώ τρως ή πίνεις, καταπίνεις πολύ αέρα. Πρόκειται για μια πεπτική διαταραχή.
Για να το αποφύγεις αυτό, θα πρέπει να ακολουθείς μια σωστή διατροφή αλλά και να μασάς αργά, καθώς επίσης και να αποφεύγεις ορισμένα τρόφιμα που ευνοούν τη φλεγμονή, όπως σόδα, καραμέλες ή τσίχλες.
FreepikΔυσανεξία στη λακτόζη
Όταν έχεις δυσανεξία στη λακτόζη, δεν μπορείς να αφομοιώσεις πλήρως τα σάκχαρα του γάλακτος, γνωστά ως λακτόζη. Όταν αυτά τα άπεπτα σάκχαρα φτάσουν στο παχύ έντερο σου, μπορούν να σε κάνουν να νιώθεις φούσκωμα.
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
Συνήθως, αυτή η κατάσταση συνοδεύεται κι από άλλα συμπτώματα, όπως πόνος στην κοιλιά και επιρακτική ανάγκη για κένωση. Το συγκεκριμένο σύνδρομο συνδέεται με διαταραχές της κινητικότητας του εντέρου, αλλά δεν θεωρείται μια ανησυχητική κατάσταση. Εάν μειώσεις το άγχος σου, μπορεί να δεις άμεσα βελτίωση!
Κλείνοντας πρέπει να σου πούμε ότι ένα φούσκωμα χωρίς αιτία, μπορεί να είναι σημάδι για μια σοβαρότερη κατάσταση υγείας, αν και είναι αρκετά σπάνιο, σε σύγκριση με τις παραπάνω αιτίες. Σε κάθε περίπτωση, καλό είναι να συμβουλευτείς τον γιατρό σου, ο οποίος θα σου προτείνει να κάνεις τις απαραίτητες εξετάσεις.
Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News
Το άρθρο Γιατί νιώθεις συνεχώς φούσκωμα και έχεις πρησμένη κοιλιά; 5 πιθανοί λόγοι εμφανίζεται στο iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Κλέων Γρηγοριάδης: Ο Λιγνάδης είναι άρρωστος - Είχε βουίξει ο τόπος ότι έχει παιδεραστικές τάσεις
- Λιανεμπόριο: Με SMS στο 13032 οι μετακινήσεις για ψώνια - Πώς θα λειτουργεί
- Ο Αλέξης Κούγιας για την συνάντηση του με τον Δημήτρη Λιγνάδη: Σοκαρίστηκα από αυτά που μου είπε…
- Δημοσκόπηση Palmos Analysis: Δείτε τη διαφορά ΝΔ – ΣΥΡΙΖΑ – Η γνώμη των πολιτών για τον Τζιτζικώστα
- ΚΑΙΡΟΣ : Νέο κύμα κακοκαιρίας την Τσικνοπέμπτη- Καθαρά Δευτέρα πότε πέφτει
- Σε αυτές τις περιοχές εντοπίστηκαν τα 2.147 νέα κρούσματα κορονοϊού (23/2)
- ΘΕΙΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΗΣ ΕΟΡΤΗΣ ΤΟΥ ΑΓΙΟΥ ΠΟΛΥΚΑΡΠΟΥ 2021
- Γιατί νιώθεις συνεχώς φούσκωμα και έχεις πρησμένη κοιλιά; 5 πιθανοί λόγοι
- “Αέρας Δημοκρατίας” στα Πανεπιστήμια: Δημοσιεύθηκε στο ΦΕΚ – Προσλήψεις 1030 ειδικών φρουρών
- ΝΕΟ ΣΥΣΤΗΜΑ! Τρεις ώρες για ψώνια με νέο πενταψήφιο αριθμό...
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- Γιατί νιώθεις συνεχώς φούσκωμα και έχεις πρησμένη κοιλιά; 5 πιθανοί λόγοι
- 6 τρόποι να ενεργοποιήσεις την δημιουργικότητά σου και να εκμεταλλευτείς το 100% των δυνατοτήτων σου
- Ψητά θράψαλα με φοβερή γέμιση για να φέρεις μια καλοκαιρινή γεύση στο σπίτι σου
- MasterChef: Το πρώτο δεκάρι και η κόντρα Ιωάννη- Στέφανου
- Αυτοί είναι οι παράγοντες που συμβάλλουν στην καλή υγεία του σκύλου σου
- Να αγαπάς και να προσέχεις την οικογένειά σου
- Να βάζεις λουλούδια στη ζωή σου! Το αξίζεις!
- Τα social media επηρεάζουν την επαγγελματική σου εικόνα. Τι πρέπει να προσέχεις;
- Πώς το να κοιμάσαι με κουβέρτα μπορεί να βελτιώσει ακόμα και την ψυχική σου υγεία;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Θα θέσει ξανά το ευρωπαϊκό πιστοποιητικό εμβολιασμού ο Μητσοτάκης
- Κόντρα στη Βουλή σχετικά με την απεργία πείνας του Δ. Κουφοντίνα
- ΕΟΔΥ ΧΑΡΤΗΣ ΚΟΡΟΝΟΙΟΣ : Άλμα με 2.147 τα νέα κρούσματα σήμερα
- Κατάθεση Αρχιεπισκόπου Κύπρου για την υπόθεση του ανώτερου κληρικού
- Κορωνοϊός: Ξεπέρασαν τα 2.100 τα κρούσματα το τελευταίο 24ωρο
- Κοροναϊός: Άλμα με 2.147 νέα κρούσματα – 22 νέοι θάνατοι – 357 διασωληνωμένοι
- Μητσοτάκης σε ΕΕ: Ανάγκη για γρήγορη αδειοδότηση νέων εμβολίων
- 2.147 κρούσματα, 357 σε μεθ, 22 θάνατοι
- Σε αυτές τις περιοχές εντοπίστηκαν τα 2.147 νέα κρούσματα κορονοϊού (23/2)
- Ένταση στο Αιγαίο: Όλη η αλήθεια για το δήθεν επεισόδιο με ελληνικά μαχητικά και το «Τσεσμέ»