Λιγότερα κιλά, περισσότερο βάδισμα, καλύτερη υγεία – Η άσκηση είναι το φθηνότερο… φάρμακο
08:41 27/4/2024
- Πηγή: NewsBeast
«Το βάδισμα, και η σωματική δραστηριότητα γενικότερα, είναι το καλύτερο (και φθηνότερο) φάρμακο για μικρούς και μεγάλους, με μηδαμινές -σε αντίθεση με την πλειονότητα των σύγχρονων φαρμάκων-παρενέργειες. Άλλωστε η εξέλιξη του ανθρώπινου σώματος έχει βασιστεί στην ανάγκη για κίνηση, δηλαδή για βάδιση και, φυσικά, τρέξιμο. Ανεπαρκή επίπεδα σωματικής δραστηριότητας οδηγούν σε ανατροπές σταθερών που αφορούν την υγεία και ποιότητα ζωής πολλών συνανθρώπων μας». Αυτά τονίζει στο Αθηναϊκό- Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων, ο ομότιμος καθηγητής και τ. πρόεδρος του Εθνικού Κέντρου «Η Άσκηση είναι Φάρμακο-Ελλάς»
Γιάννης Κουτεντάκης. «Ας πάρουμε ως παράδειγμα», σημειώνει ο ίδιος, «την παιδική παχυσαρκία, η οποία έχει μετατρέψει τους νέους μας σε παγκόσμιους πρωταθλητές. Έχει βρεθεί ότι η ανεπαρκής σωματική δραστηριότητα εξηγεί περίπου το 65% των κρουσμάτων παιδικής παχυσαρκίας στη χώρα, και μόνο το 18-20% των κρουσμάτων αυτών έχουν συνδεθεί με την κακή διατροφή ή άλλους παράγοντες. Ειδικότερα, μέχρι και το 30% των νέων κάτω των 18 ετών που σήμερα ζουν στον ελλαδικό χώρο είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα. Καθώς […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τα 20 κινητά με την υψηλότερη ακτινοβολία στο σώμα μας
- Γιάννη Καλλιάνο, δεν χρειαζόταν να είσαι μετεωρολόγος για να προβλέψεις καταιγίδα – Αργά για δάκρυα...
- Έξαλλη η Σπυράκη με τη δημοσκόπηση της Opinion Poll
- Δημοσκόπηση GPO για τα "Παραπολιτικά": Ισχυρό προβάδισμα της ΝΔ έναντι του ΣΥΡΙΖΑ - Το κυβερνών κόμμα ανακάμπτει και συσπειρώνεται
- Το «ηρωικό» όχι του Ερντογάν στον Μπάιντεν - Όλο το παρασκήνιο της απόφασης
- ΜΜΜ Πρωτομαγιά 2024: Ποια μέσα θα ακινητοποιηθούν
- Τράπεζες: Κλείνουν πάνω από μία εβδομάδα – Τι θα γίνει με τις πληρωμές και τις μισθοδοσίες
- ΣΥΡΙΖΑ: Τα «θαύματα» που βλέπει ο Κασσελάκης και το φιάσκο της Λιβαδειάς
- Μύθος ήταν ... και πάει
- 1η ΜΑΗ 2024: Ολοι την Τετάρτη στην απεργία, όλοι στις πρωτομαγιάτικες συγκεντρώσεις
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Λιγότερα κιλά, περισσότερο βάδισμα, καλύτερη υγεία – Η άσκηση είναι το φθηνότερο… φάρμακο
- Φως στο Τούνελ: «Καθάρισαν με εντολή το χώρο πριν φτάσει η γιατρός» – Νέες μαρτυρίες για τον φαντάρο που βρέθηκε νεκρός στη Ρω
- Στοπ στην ανθρωπιστική νηοπομπή που θα ξεκινήσει από την Τουρκία με προορισμό την Γάζα ζητούν από τον Μπλίνκεν Αμερικάνοι βουλευτές
- «Τουρισμός για όλους»: Βήμα βήμα πως θα μάθετε αν εγκρίθηκε η αίτησή σας
- Η Σοφία Βόσσου για το πρόβλημα υγείας της: «”Πεθαίνεις” μου λέει ο γιατρός»
- Η Χαμάς θα μελετήσει αντιπρόταση του Ισραήλ για εκεχειρία στην Λωρίδα της Γάζας
- Οι Χούθι έριξαν πυραύλους σε δύο πετρελαιοφόρα δεξαμενόπλοια στην Ερυθρά Θάλασσα
- Ιερή εκεχειρία μετά τη συνάντηση Μητσοτάκη – Ιερώνυμου – Βραχυκύκλωμα στην Ελληνική Λύση από τις δηλώσεις του Αρχιεπισκόπου
- Ο Δημήτρης Κουτσούμπας συναντήθηκε με το Συνδικάτο εργαζομένων της Amazon στις ΗΠΑ
- Ο Σολτς προθυμοποιείται να διαμεσολαβήσει για να τα βρουν Αζερμπαϊτζάν και Αρμενία
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Λιγότερα κιλά, περισσότερο βάδισμα, καλύτερη υγεία – Η άσκηση είναι το φθηνότερο… φάρμακο
- Kτηνωδία στη Χαλκίδα: Πέταξαν σκύλο σε κάδο σκουπιδιών και τον έκαψαν
- Διασύνδεση POS με ταμειακές μηχανές: Λήγει την Μεγάλη Τρίτη η προθεσμία – Έρχονται τα πρώτα πρόστιμα
- H Έβελυν Καζαντζόγλου δείχνει πώς να φορέσετε cargo jumpsuit σαν να περπατάτε σε catwalk
- «Τουρισμός για όλους»: Βήμα βήμα πως θα μάθετε αν εγκρίθηκε η αίτησή σας
- Πάσχα στη Βαμβακού με δράσεις για όλη την οικογένεια
- Με τι καιρό θα φύγουν οι πρώτοι εκδρομείς του Πάσχα – Ανεβαίνει η θερμοκρασία, ενισχύονται οι βοριάδες
- Β. Σκουρής: Υπερβολικό να μιλάμε για εθνικές εκλογές αν χάσουν τις έδρες τους οι Σπαρτιάτες
- Ο Ερντογάν παρομοίασε ξανά τον Νετανιάχου με τον Χίτλερ – «Έχει γράψει το όνομά του στην ιστορία ως ο σφαγέας της Γάζας»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έντερο: Τι να κάνουμε κάθε βράδυ για να είναι υγιές
- Λεμόνια: Ποιοι πρέπει να τα αποφεύγουν
- Ozempic Face: Σαρώνει στο Χόλιγουντ – Αγνώριστοι οι σταρ με αυτό το φάρμακο
- Καρδιά: Η ανέλπιστη δράση ενός γνωστού φαρμάκου
- Γιατί μουδιάζουν τα δάχτυλα των χεριών μας;
- Η Νικόλ Κίντμαν 41 χρόνια πριν, στον πρώτο ρόλο της καριέρας της
- Ξεφούσκωσε το «μωρό του Μακρόν»
- Παραλίες: Beach bar και καντίνες μπαίνουν σε τάξη - Οι νέοι κανόνες για φώτα και μουσική
- Άνοδος της θερμοκρασίας - Σε ποιες περιοχές αναμένονται βροχές
- Εφημερεύοντα Φαρμακεία Πάτρας - Αχαΐας, Σάββατο 27 Απριλίου 2024