Τα 12 πράγματα που δεν κάνουν οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι
Η συγγραφέας του βιβλίου «Τα 13 πράγματα που οι διανοητικά ισχυροί άνθρωποι δεν κάνουν» ψυχίατρος Αμι Μόριν υποστηρίζει ότι το τρίπτυχο της επιτυχίας είναι ένα: «η ικανότητα ελέγχου των σκέψεων, της συμπεριφοράς και των συναισθημάτων μας». To Business Insider παρουσιάζει τα 12 πράγματα που κάνουν οι ψυχικά ισχυροί άνθρωποι. Γιατί 12; Διαβάστε το βιβλίο
1. Δεν λυπούνται τον εαυτό τους
Η αυτολύπηση είναι καταστροφική και προκαλεί αρνητικά συναισθήματα. Ο στόχος είναι να αντικαταστήσουμε την λύπηση με την ευγνωμοσύνη.
2. Διατηρούν σε υψηλά επίπεδα τη δύναμή τους
Υπερασπίζονται τον εαυτό τους. Είναι σημαντικό να ακολουθείς τους στόχους και να δουλεύεις για την επίτευξη τους.
3. Δεν αποφεύγουν τις αλλαγές
Τις περισσότερες φορές οι αλλαγές είναι τρομακτικές αλλά η αποφυγή τους εμποδίζει την ωρίμανση και ευνοεί αυτούς που τολμούν.
4. Δεν επικεντρώνονται σε πράγματα τα οποία δεν μπορούν να ελέγξουν
Η μανία ελέγχου είναι συνώνυμο της ανυπομονησίας. Επικεντρώσου σε αυτό που μπορείς να ελέγξεις.
5. Δεν τους ενδιαφέρει να ευχαριστήσουν τους πάντες
Θα γίνεις πιο δυνατός και σίγουρος για το εαυτό σου όταν πάψεις να ενδιαφέρεσαι για τη γνώμη των άλλων.
6. Δεν ξοδεύουν τον χρόνο τους «ζώντας» στο παρελθόν
Το να αναπολείς ή να λυπάσαι για αυτά που έγιναν δεν βοηθάει σε τίποτα αντίθετα προκαλεί κατάθλιψη. Ζήσε το παρόν και βάλε στόχους για το μέλλον.
7. Δεν επαναλαμβάνουν τα λάθη τους
Ανέλαβε την ευθύνη των λαθών σου και φτιάξε ένα προσεχτικό και γραπτό σχέδιο για την αποφυγή τους στο μέλλον.
8. Δεν νιώθουν μνησικακία για την επιτυχία των άλλων
Αν συνέχεια επικεντρώνεσαι στα επιτεύγματα των άλλων δεν θα νιώσεις την ικανοποίηση για τις δικές σου επιτυχίες.
9. Δεν τα παρατάνε μετά την πρώτη αποτυχία
Οι επιτυχίες πολλές φορές δεν είναι άμεσες και οι αποτυχίες είναι απλά εμπόδια που θα χρειαστεί να ξεπεράσεις. Μάθε να το κάνεις.
10. Δεν τους φοβίζει η μοναχικότητα
Η μοναξιά μπορεί να σε ωριμάσει βοηθώντας σε να αναπτύξεις την παραγωγικότητα και τη δημιουργικότητα σου.
11. Δεν νιώθουν ότι ο κόσμος τους χρωστάει κάτι
Το κλειδί είναι να επικεντρωθείς στις δικές σου προσπάθειες, να δεχθείς κριτική και να αναγνωρίσεις τα λάθη σου.
12. Δεν επαναπαύονται στα άμεσα αποτελέσματα
Η αδιάκοπη εργασία πάνω στην επίτευξη μακροπρόθεσμων στόχων δείχνουν την πρόοδο σου και σε βοηθούν να αντληθείς την ευρύτερη εικόνα της ζωής σου.
Πηγή:www.iefimerida.grThe post Τα 12 πράγματα που δεν κάνουν οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι appeared first on Όμορφα Μυστικά από την Βίκυ Χατζηβασιλείου.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Τα 12 πράγματα που δεν κάνουν οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι
- Έξαλλοι με τον Μαρτάκη στο Mega. Κοιμόταν την Πέμπτη στον καναπέ
- Eλένη Μενεγάκη: Για αγορές καλλυντικών στην Κηφισιά - Φωτογραφίες
- Νίκος Καρβέλας: Ηρεμεί με τη συντροφιά της Χριστίνας Αναγνωστοπούλου
- Πασίγνωστος τραγουδιστής έγινε μπαμπάς στα 24 του χρόνια!
- Ολυμπία: Η κόρη του Παύλου και της Μαρί Σαντάλ είναι ένα super stylish κορίτσι
- [SHOWBIZ] Καίτη Γαρμπή: Αποκαλύπτει την αλήθεια μετά τις φήμες για το πρόβλημα υγείας
- Μαρία Ηλιάκη - Νεκτάριος Γαλίτης: Τρυφερές στιγμές σε βραδινή έξοδο
- Decor ideas από 6 δωμάτια πολυτελών ξενοδοχείων
- ΠΟΛΙΚΕΣ οι θερμοκρασίες και την Κυριακή- Υπό του μηδενός ο υδράργυρος στις περισσότερες πόλεις!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Τα 12 πράγματα που δεν κάνουν οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι
- Συνταγή: Πώς να φτιάξετε σπιτικό γιαούρτι
- Ανοίγουμε μαζί το Winter Box του Cherrybox! (Δείτε φωτο)
- Ερωτευθείτε ξανά το χρώμα των μαλλιών σας
- Γιατί να κάνετε την εξέταση που εντοπίζει το γονίδιο της παχυσαρκίας;
- Ποια είναι η εξίσωση της αγάπης;
- 6 ανέξοδα μυστικά ομορφιάς
- Αυτές είναι οι τσάντες που προτιμούν οι επώνυμες
- Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς: Τα 8 απίστευτα οφέλη της αγκαλιάς
- 5 μυστικά για να προλάβετε τον πόνο στην πλάτη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Eλένη Μενεγάκη: Για αγορές καλλυντικών στην Κηφισιά - Φωτογραφίες
- H Lily James με Alexander McQueen
- Mατσούκα - Γιοβανίδης: Νέα δημόσια εμφάνιση σε νυχτερινό κέντρο
- Ρέμος - Μπόσνιακ - Μπεκατώρου - Αλεβιζόπουλος: Απόδραση στην Αράχωβα
- Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Βόλτα στη Γλυφάδα με sport look!
- Έξαλλοι με τον Μαρτάκη στο Mega. Κοιμόταν την Πέμπτη στον καναπέ
- Η εγκυμοσύνη της πάει πολύ: Η Anne Hathaway σε μία εκπληκτική εμφάνιση
- Ελένη Φουρέιρα: Με νέο hair look η τραγουδίστρια σε βόλτα με τον Σπυράγγελο Λυκούδη
- Μαρία Ηλιάκη - Νεκτάριος Γαλίτης: Τρυφερές στιγμές σε βραδινή έξοδο